Melhores Tratamentos para Ejaculação precoce - Remédio natural para Ejaculação precoce / Zigue Blog

Melhores Tratamentos para Ejaculação precoce - Remédio natural para Ejaculação precoce

de Ejaculação precoce | 08/08/2019

Melhores Tratamentos para Ejaculação precoce - Remédio natural para Ejaculação precoce

    A ejaculação precoce é a disfunção sexual mais comum que afeta os homens, afetando quase 30% dos homens, independentemente da idade, etnia ou condição socioeconômica. A boa notícia é que você pode fazer algo sobre isso sem a necessidade de tratamentos médicos caros ou drogas. Aqui está o que você precisa saber.

    O QUE É EJACULAÇÃO PRECOCE?
    A ejaculação precoce é definida como a ejaculação rápida que ocorre após a estimulação sexual e tem as seguintes características principais:

    Breve tempo para ejaculação (muitas vezes menos de um minuto)
    Falta de controle sobre a ejaculação
    Insatisfação sexual, angústia e frustração do sofredor e parceiro
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    QUANTO DEVE DEMORAR?
    Em um estudo com mais de 1.500 homens, o Journal of Sexual Medicine relatou que o tempo médio entre a penetração e a ejaculação para um ejaculador prematuro foi de 1,8 minutos, comparado a 7,3 minutos para ejaculadores não-prematuros. Outro estudo de 500 casais em cinco países mediu o tempo entre a penetração e a ejaculação, com o tempo até a ejaculação variando de 33 segundos a 44 minutos, com a mediana sendo 5,4 minutos.

    O QUE CAUSA O PE?
    A ejaculação precoce (EP) pode ser psicológica e / ou biológica e pode ocorrer por causa da pele genital super-sensível, reflexos hiperativos, excitação extrema ou atividade sexual infrequente. Outros fatores são genética, culpa, medo, ansiedade de desempenho, inflamação e / ou infecção da próstata ou uretra e relacionados ao uso de álcool ou outras substâncias.

    PE pode ser vitalício ou adquirido e, por vezes, ocorre em uma base situacional. Acredita-se que o PE vitalício tenha um forte componente biológico. A EP adquirida pode ser biológica, baseada na inflamação / infecção do trato reprodutivo ou psicológica, com base em um estressor situacional.

    PE pode às vezes ser relacionado a disfunção erétil (ED), com a ejaculação rápida provocada pelo desejo de clímax antes de perder a ereção. Ênfase na ejaculação como o ponto focal da relação sexual tende a aumentar a ansiedade de desempenho que pode iniciar o problema.

    Uma vez que o PE tenha ocorrido e se estabelecido, o medo e a preocupação mental com o problema podem induzir a ejaculação rápida indesejada, criando um ciclo vicioso.

    COMO SUPERAR A EJACULAÇÃO PRECOCE
    A seguir estão as maneiras mais práticas para ajudar a reduzir a ejaculação precoce, sem o uso de medicação ou tratamento médico caro.

    1. TREINAMENTO MUSCULAR DO ASSOALHO PÉLVICO
    Fortalecer os músculos pélvicos é uma das formas mais eficazes de prevenir o início da ejaculação precoce. Os músculos pélvicos, que apoiam e ajudam a controlar o pênis, têm a capacidade de causar um curto circuito na ejaculação precoce quando estão ativamente engajados imediatamente antes que a ejaculação possa ocorrer.

    Para a maioria dos homens, esses músculos são fracos e enfraquecem com a idade, aumentando a probabilidade de ejaculação precoce. Um estudo recente descobriu que o exercício muscular pélvico é mais eficaz do que a medicação no tratamento da ejaculação precoce.

    2. DOWN TEMPO
    Essa técnica exige que você diminua o ritmo da penetração pélvica e varie o ângulo e a profundidade da penetração antes do "ponto sem retorno". Quando feito em conjunto com o envolvimento dos músculos pélvicos, essa abordagem se torna muito eficaz.

    3. MÉTODO DE INÍCIO DE PAUSA
    Se retardar o andamento não for suficiente para impedir o PE, pode ser necessário parar de empurrar completamente, mantendo a penetração, para que a “urgência” ejaculatória desapareça. Uma vez que a sensação de ejacular diminui, o impulso pélvico pode ser retomado. Mais uma vez, envolver os músculos pélvicos, uma vez que você tenha parado de empurrar, ajuda a reduzir muito a sensação.

    4. TÉCNICA DE SQUEEZE
    Originado por Masters e Johnson, à medida que a ejaculação iminente se aproxima, o pênis é retirado e a cabeça do pênis é espremida até que a sensação de ejaculação passe, após o que a relação sexual é retomada. Embora eficaz, requer interrupção sexual, é incômodo e exige um parceiro muito cooperativo.

    5. FALE COM UM ESPECIALISTA
    Como a ejaculação precoce pode ter origens psicológicas, falar com um terapeuta sexual pode ser uma excelente abordagem. Lembre-se, não há nada de errado em falar sobre a nossa saúde sexual - na verdade, devemos fazer mais!

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