devo malhar?

Devo treinar abdômen todos os dias? [VEJA FICHA MONTADA]

Atualmente muitos praticantes de atividades físicas, iniciantes que procuram treinar em casa ou em academias, tem como objetivos principais: emagrecer, ganhar massa muscular  , condicionamento físico, e claro,  conquistar o tão desejado, abdômen definido! Para conseguir este objetivo é necessário seguir uma rotina de treinos que gere um bom estímulo muscular além de estar com uma …

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