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Perder Barriga Entenda Porque Você Não Consegue Emagrecer

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medeirosdanilo1981
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Publicado em 09 Sep 2020 / In Saúde / Bem estar

Perder Barriga - Entenda Porque Você Não Consegue Emagrecer
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Quase todo mundo já quis eliminar alguns quilinhos em alguma etapa da vida. Para emagrecer, não tem fórmula mágica: é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas das medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são, ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.

Mas, não adianta mudar de uma hora para outra. Assim, é muito importante fazer isso: mudar sua alimentação de maneira gradual e com um cardápio saudável e variado.
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